Menopause 
El dolor en los senos, también conocido como mastalgia, es un síntoma común de la menopausia, debido principalmente a los niveles fluctuantes de estrógeno y progesterona. Si bien las mujeres pueden experimentar mastalgia a lo largo de su vida reproductiva, la incidencia es mucho más alta durante la premenopausia y la perimenopausia.
El dolor en los senos afecta al 70% de las mujeres en algún momento de su vida reproductiva. Solo una pequeña porción, aproximadamente el 10%, experimentará dolor intenso en los senos, lo que puede afectar negativamente sus relaciones, su trabajo y su vida diaria. Sin importar su intensidad, el dolor de mamas puede despertar preocupación y dudas en las mujeres que lo padecen.
Comprender los síntomas y causas de dolor en los senos es indispensable para tratar adecuadamente este síntoma. Siga leyendo para obtener más información.
Acerca del dolor en los senos
El dolor en los senos, conocido médicamente como mastalgia, es el término general utilizado para referirse a molestias, sensibilidad o dolor en una o ambas glándulas mamarias.
Existen tres tipos de dolor en los senos: cíclico, no cíclico y extramamario. En el primer caso, la mastalgia es el resultado de cambios hormonales, y se presenta con más frecuencia durante la premenopausia y la perimenopausia. El dolor mamario no cíclico, más común en mujeres que ya han alcanzado la postmenopausia, no está relacionado con cambios hormonales. Por otro lado, aunque el dolor extramamario se siente en los senos, en realidad se origina en alguna zona cercana, como los músculos torácicos.
Los síntomas de dolor en los senos pueden variar según el tipo y la mujer individual. En términos generales, incluyen sensibilidad, rigidez, ardor, hinchazón, y dolor sordo o palpitante. Los síntomas pueden ser consistentes o intermitentes, así como afectar uno o ambos senos.
Causas de dolor en los senos
Una de las principales causas de dolor en los senos durante la transición hacia la menopausia es el cambio hormonal. Al igual que en otros momentos importantes de fluctuaciones hormonales, como la menstruación y el embarazo, durante la perimenopausia se alteran los niveles de estrógeno y progesterona, dando como resultado dolor en los senos.
Si bien las hormonas son la causa más común de mastalgia durante la etapa de transición hacia la menopausia, factores menos frecuentes, que van desde condiciones de salud graves hasta deficiencias nutricionales, pueden contribuir o ser causa directa del dolor en los senos:
- Quistes mamarios
- Traumatismo mamario
- Cirugía previa de mamas
- Tamaño de los senos
- Estrés
- Alcoholismo
- Uso de anticonceptivos orales
- Antidepresivos
- Mastitis
- Terapia de reemplazo hormonal (TRH)
- Colesterol y medicamentos para el corazón
Diagnóstico de dolor mamario
Si bien las molestias en los senos durante la menopausia no suelen ser motivo de alarma, y rara vez indican cáncer de mama, es recomendable consultar a un médico acerca de este síntoma. Esto puede ayudar, en gran medida, a despejar dudas y determinar las mejores alternativas de tratamiento para el dolor en los senos.
Las mujeres que experimentan mastalgia prolongada e inexplicable, o síntomas adicionales, deben hablar con un médico para descartar, mediante un examen físico y clínico completo, causas raras y más graves de dolor en los senos. Si lo considera necesario, el especialista puede ordenar pruebas adicionales.
Tratamiento para el dolor en los senos
Afortunadamente, existe una serie de medidas de cuidado personal y tratamientos naturales pueden ayudar a aliviar el dolor de los senos durante la menopausia y tienen la ventaja de estar virtualmente libres de efectos secundarios. El cuidado personal puede incluir ejercicio regular, masajes y técnicas de relajación, así como una dieta balanceada y un saludable estilo de vida.
Si bien estos cambios saludables en la rutina diaria pueden ayudar a una mujer a reducir la gravedad del dolor en los senos, por sí solos no resuelven la raíz del problema, que es el desequilibrio hormonal. Las terapias alternativas son métodos seguros y efectivos para aliviar los síntomas del dolor en los senos al enfocarse en la causa subyacente. Los expertos recomiendan explorar opciones médicas más invasivas, que conllevan mayores riesgos, solo después de haber agotado los anteriores métodos de tratamiento para el dolor de senos.
Al ingresar al siguiente enlace podrá conocer los diferentes enfoques de tratamiento para el dolor de senos, desde cambios en el estilo de vida y terapias alternativas hasta, si esas opciones no parecen ayudar, medicamentos recetados. Los tratamientos más eficaces para la mastalgia suelen combinar cambios en el estilo de vida y terapias alternativas.
Fuentes
- National Health Service UK. (2014). Breast pain. Consultado el 8 de Marzo del 2018 de la página web http://www.nhs.uk/conditions/breastpaincyclical/Pages/Introduction.aspx
- Office on Women's Health. (2013). Screening and diagnosis: Mammogram, clinical breast exam, and other tests. Consultado el 8 de Marzo del 2018 de la página web http://www.womenshealth.gov/breast-cancer/screening-diagnosis-mammogram-breast-exam/
- National Institute of Health. Dolor de Mamas. Consultado el 8 de Marzo del 2018 de la página web https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003152.htm
- University of Maryland Medical Center. (2014). Breast pain. Consultado el 8 de Marzo del 2018 de la página web http://umm.edu/health/medical/ency/articles/breast-pain