La transición a la menopausia

La premenopausia cubre los principales años reproductivos en la vida de una mujer. Síntomas: Ninguno
La perimenopausia es el comienzo de la transición a la menopausia. Síntomas: Intensos
Se considera que una mujer ha ingresado a la etapa de la menopausia cuando el periodo menstrual ha estado ausente durante 12 meses consecutivos. Moderados a intenso
La postmenopausia se inicia al año siguiente de haber ingresado a la menopausia, cuando se confirma que la etapa fertil ha llegado a su fin. Moderados a ninguno

Visión general de la menopausia

¿Qué es la menopausia?

  • La menopausia es una fase inevitable en la vida de cada mujer y marca el final de sus años reproductivos.
  • La menopausia se produce cuando el periodo menstrual ha estado ausente durante 12 meses consecutivos.
  • La menopausia es causada por una disminución gradual en los niveles de hormonas reproductivas, estrógeno y progesterona, debido al proceso natural de envejecimiento en las mujeres.
  • La menopausia también puede ser inducida a través de un procedimiento quirúrgico, como la histerectomía, o mediante ciertos medicamentos.
  • La edad promedio de la menopausia es de 51 años.
  • Durante la perimenopausia, que puede durar de 2 a 10 años antes de la menopausia, se presentan los síntomas de la menopausia con mayor intensidad, incluyendo períodos irregulares, sofocos, cambios de humor y sudores nocturnos.
  • Cuando ha pasado un año desde el último período menstrual, se considera que una mujer ha entrado a la etapa de la postmenopausia.
  • Las mujeres que han llegado a la postmenopausia deben tener cuidado con posibles problemas de salud, tales como enfermedades cardiacas y osteoporosis.

En general, se recomienda a las mujeres abordar la transición a la menopausia de la manera más natural y menos invasiva.

Información sobre la menopausia

Causas de la menopausia

La transición a la menopausia ocurre como resultado de una disminución gradual en la producción de hormonas. A medida que las mujeres envejecen, los ovarios, que son los principales productores de las hormonas reproductivas, estrógeno y progesterona, dejan de liberar óvulos, hasta alcanzar el agotamiento total. Cuando ya no se generan óvulos, no hay producción hormonal ni períodos durante 12 meses consecutivos, se dice que una mujer ha alcanzado la menopausia natural

Niveles de estrógeno a través de las etapas reproductivas

Causas inducidas de la menopausia

La menopausia inducida ocurre como resultado de un procedimiento quirúrgico o un tratamiento médico.

Menopausia quirúrgica

La menopausia quirúrgica ocurre después de la extirpación de ambos ovarios (ooforectomía bilateral), lo que causa abruptos cambios hormonales. Este procedimiento a menudo se realiza como parte de una histerectomía, que es la extirpación del útero.

Menopausia médica

La menopausia médica ocurre cuando los medicamentos o terapias para el cáncer, u otras afecciones, dañan los ovarios o los óvulos, comprometiendo su función. Las causas más comunes de la menopausia médica incluyen: radioterapia, quimioterapia y otros medicamentos.

Síntomas de la menopausia

Aunque el tipo, la gravedad y la duración de los síntomas de la menopausia menopausia varían de una mujer a otra, los períodos irregulares se consideran la primera señal de que el cuerpo está realizando su transición a la menopausia. Los síntomas más comunes de la menopausia son:

La frecuencia de estos síntomas suele disminuir en la postmenopausia; sin embargo, los niveles hormonales consistentemente bajos aumentan el riesgo de que las mujeres desarrollen problemas cardíacos, atrofia vaginal u osteoporosis.

En general, se recomienda a las mujeres manejar su transición a la menopausia de la manera más natural y menos invasiva.

Signos de la menopausia

La aparición de síntomas suele ser suficiente para diagnosticar la menopausia. Sin embargo, los médicos pueden buscar signos más tangibles de transición a la menopausia a través de una serie de pruebas de diagnóstico.

Si los resultados de estas pruebas muestran niveles anormales de hormona estimulante del folículo (FSH) o estradiol, entonces se diagnostica menopausia.

Alivio y tratamiento de la menopausia

Estilo de vida saludable

En general, se recomienda a las mujeres manejar su transición a la menopausia de la manera más natural y menos invasiva.

Las prácticas saludables que han demostrado ser beneficiosas para aliviar los síntomas de la menopausia incluyen:

  • Dieta balanceada
  • Ejercicio regular
  • Hábitos saludables

Remedios naturales

Existen varias hierbas fitoestrógenas y moduladoras del sistema endocrino que pueden ayudar a reducir la gravedad de los síntomas de la menopausia.

Las alternativas consideradas seguras y razonablemente efectivas para equilibrar los niveles hormonales de manera natural, incluyen:

  • Hierbas
  • Suplementos naturales
  • Vitaminas

Medicamentos

Debido a los riesgos para la salud relacionados con los medicamentos para la menopausia, su uso suele estar reservado para los síntomas más graves.

Las opciones farmacológicas para aliviar los síntomas de la menopausia incluyen:

  • Terapia de reemplazo hormonal (TRH)
  • Anticonceptivos orales
  • Otros medicamentos

En general, se recomienda a las mujeres un abordaje natural y mínimamente invasivo durante su transición a la menopausia.

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