Menopause 
¿Sabías qué?
En un estudio de doble ciego, tanto hombres como mujeres calificaron el olor corporal de los vegetarianos como más atractivo que el de los consumidores de carne.
Junto con los sofocos y los sudores nocturnos, el mal olor corporal es uno de los más molestos síntomas de la menopausia, ya que puede provocar vergüenza, baja autoestima y ansiedad social.
Afortunadamente, una vez que se comprende la causa raíz del cambio en el olor corporal durante la menopausia es posible controlarlo y recuperar la confianza. Siga leyendo para obtener más información sobre el olor corporal en las mujeres, por qué cambia durante la menopausia y cómo aliviar este problema.
Acerca de
Definición de olor corporal
El olor corporal es un subproducto de la sudoración, el sistema de enfriamiento natural del cuerpo, y es secretado por dos tipos de glándulas sudoríparas:
Glándulas ecrinas
- Ubicadas en todo el cuerpo
- Producen sudor inodoro
- El sudor se libera en la superficie de la piel
Glándulas apocrinas
- Ubicadas cerca de los folículos pilosos
- Producen sudor graso, con olor fétido
- Se activan debido a la ansiedad y el estrés
En el caso de las glándulas apocrinas, que se encuentran cerca de los folículos pilosos en el cuero cabelludo, las axilas y el área de la ingle, el sudor producido contiene compuestos grasos, que sirven de alimento para las bacterias que se encuentran en la superficie de la piel; los productos de desecho resultantes de esta interacción, ácidos grasos y amoníaco, causan un olor corporal fuerte que varía de una mujer a otra.
Cambios en el olor corporal y la menopausia
Numerosos síntomas de la menopausia, en particular los sofocos y los episodios de sudoración nocturna, pueden conducir a un cambio en el olor corporal, aunque los ataques de pánico y ansiedad también pueden provocar sudoración excesiva, o hiperhidrosis, haciendo que más notorio el mal olor corporal.
En la siguiente sección podrá obtener más información sobre las causas del mal olor en las mujeres durante la menopausia.
Causas del mal olor corporal
Causas hormonales
Para la mayoría de las mujeres de mediana edad, las fluctuaciones hormonales son una de las principales causas del mal olor, principalmente los altibajos en los niveles de estrógeno, la hormona reproductiva responsable de regular el funcionamiento del hipotálamo, la parte del cerebro que controla la temperatura corporal.
Cuando los niveles de estrógeno disminuyen, como es común durante la perimenopausia y la menopausia, el hipotálamo recibe señales erróneas que indican un sobrecalentamiento. En su intento por enfriarse, el cuerpo produce un exceso de sudoración, con la consecuente aparición de mal olor corporal.
Otras causas del mal olor corporal
Además de las causas hormonales, existen otros factores que pueden afectar el olor corporal de una mujer; una dieta poco saludable, el estrés, ciertas enfermedades y la genética son causas potenciales. Las telas sintéticas, tales como el poliéster u otros materiales no transpirables, también favorecen la acumulación de sudor y pueden provocar mal olor corporal.
Una vez conocidas las posibles causas del mal olor corporal, tanto hormonales como de otro tipo, es importante señalar que las mujeres no tienen por qué vivir con este desagradable síntoma. Siga leyendo para conocer las opciones de tratamiento para recuperar sus niveles normales de olor corporal.
Tratamientos para el mal olor corporal
¿Sabías qué?
El zinc y el magnesio ayudan a eliminar el mal olor corporal. Alimentos como los mariscos y las nueces son ricos en ambos nutrientes.
Existe una gran variedad de opciones de tratamiento para el mal olor corporal que pueden ayudar a las mujeres a combatir este incómodo síntoma de la menopausia.
En general, se recomienda comenzar con la opción menos invasiva, que serían los cambios en el estilo de vida. Si el estrés o la mala nutrición son la causa del mal olor corporal, una dieta equilibrada, particularmente rica en magnesio y zinc en puede ser extremadamente beneficiosa. Practicar técnicas de reducción del estrés (como el yoga o la meditación) también puede ayudar, al igual que usar ropa de materiales respirables (como el algodón), y bañarse regularmente.
Aunque los ajustes en la rutina diaria pueden ayudar a controlar el mal olor corporal, debido a que durante la menopausia este síntoma aparece asociado, principalmente, a fluctuaciones hormonales, el enfoque más eficaz para tratar el exceso de sudoración y el mal olor es abordar de manera directa la causa subyacente. Existe una variedad de remedios naturales y medicina alternativa que pueden combatir eficazmente el desequilibrio endocrino detrás de los cambios en el olor corporal.
Si las mujeres experimentan síntomas adicionales, que pueden ser indicativos de una condición de salud más seria, deben consultar a un médico de inmediato. También existen opciones farmacéuticas para tratar los cambios en el olor corporal, pero se recomiendan solo en circunstancias muy graves debido a los posibles efectos secundarios.
Las opciones de tratamiento para el mal olor corporal incluyen tanto recomendaciones de cambios en el estilo de vida como medicinas alternativas, con la posibilidad de combinar los dos primeros enfoques para obtener mejores resultados, dejando como última opción los fármacos recetados y la cirugía.
Ingresando al siguiente enlace podrá conocer en detalle todas las opciones de tratamiento para el mal olor corporal.
Fuentes
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- Goldsmith LA, et al., eds. Biology of eccrine and apocrine glands (Biología de las glándulas ecrinas y apocrinas). En: Fitzpatrick's Dermatology in General Medicine (Dermatología en medicina general de Fitzpatrick). 8.ª ed. Nueva York, N.Y.: The McGraw-Hill Companies; 2012. Consultado el día 13 de Septiembre del 2018 de la página web http://www.accessmedicine.com.