Las cuatro etapas de la menopausia y sus síntomas

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Por Fiorella M. | Actualizado: 14 mayo, 2020

Damas

Las mujeres pasan por diferentes etapas a lo largo de su vida, todas ellas marcadas por profundos cambios hormonales, desde sus años fértiles, que comienzan con la pubertad, hasta sus años infértiles, también conocidos como postmenopausia. Cada una de estas etapas viene con su lista distintiva de síntomas.

Siga leyendo para conocer todo sobre las cuatro etapas de la menopausia y sus síntomas para una mayor conciencia y control sobre su salud reproductiva.

Las cuatro etapas de la menopausia y sus síntomas

Premenopausia

La premenopausia se define ampliamente como la primera de las cuatro etapas de la menopausia. Comienza con la pubertad y se detiene con la primera indicación de perimenopausia.

Durante la premenopausia, los períodos menstruales suelen ser regulares, guiados por una producción eficiente de hormonas reproductivas, y es posible el embarazo (mientras no existan problemas de fertilidad). Teniendo en cuenta que las mujeres inician la pubertad en los primera década de su vida,  y que la perimenopausia comienza a principios o mediados de  los 40, la premenopausia dura un promedio de 30 a 35 años.

Debido a las fluctuaciones hormonales mensuales, es común que las mujeres experimenten los síntomas del síndrome premenstrual (SPM) una o dos semanas antes de la menstruación.
Algunos de los síntomas más comunes durante la premenopausia son:

Hasta 150 síntomas han sido reconocidos como parte del SPM.1

Perimenopausia

La perimenopausia es la segunda etapa de las cuatro, y es cuando la reserva ovárica comienza a disminuir significativamente, causando fluctuaciones drásticas en el estrógeno y la progesterona.

Esta etapa normalmente dura un promedio de cuatro años, pero también puede durar solo unos meses o hasta 10 años.2,3

Debido a las fluctuaciones hormonales durante la perimenopausia, las mujeres a menudo encuentran que los popularmente llamados “síntomas de la menopausia”, se hacen más intensos.

Los síntomas más característicos son:

Es difícil conocer el momento exacto en que se inicia la etapa de la perimenopausia, por eso existen pruebas médicas, que consisten principalmente en análisis de sangre para identificar variaciones en los niveles hormonales.

Menopausia

Se considera que una mujer ha ingresado a la etapa de la menopausia cuando su menstruación ha estado ausente por doce meses consecutivos. La edad promedio de inicio de la menopausia en los Estados Unidos es 51 años.4

Los síntomas de la menopausia son los mismos que comienzan a ocurrir desde la perimenopausia.

Postmenopausia

El día después de la llegada de la menopausia, una mujer inicia la postmenopausia.

Desafortunadamente, muchos de los síntomas experimentados durante la perimenopausia pueden persistir en la postmenopausia. Además, los niveles consistentemente bajos de hormonas aumentan riesgo de desarrollar condiciones de salud más graves si no se abordan con prontitud. Los principales síntomas de la postmenopausia incluyen:

Las mujeres que se encuentran en esta última etapa pueden aliviar sus síntomas y reducir el riesgo de complicaciones al promover la salud hormonal.

Recomendaciones

Todas las etapas de la menopausia presentan sus propias características y desafíos, por lo que es importante conocer y comprender los cambios hormonales que ocurren en el cuerpo femenino a lo largo de la vida, a fin de encontrar alivio. En el siguiente enlace descubrirá alternativas de tratamiento para la menopausia que le permitirán alcanzar el bienestar.

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