¿Por qué ocurren sofocos después de una histerectomía?

Una histerectomía es un procedimiento mediante el cual se extrae el útero. Aunque esto no suele causar menopausia de inmediato, a menos que también se extirpen los ovarios, si puede adelantarla, haciendo que las mujeres experimenten una variedad de síntomas, incluyendo sofocos.

Continúe leyendo para obtener más información sobre por qué ocurren sofocos después de una histerectomía, así como su duración, manejo y opciones de tratamiento, a fin de mejorar su calidad de vida luego de este procedimiento quirúrgico.

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Sobre los sofocos después de una histerectomía

¿Por qué ocurren?

Aunque se sabe que las mujeres que se someten a una histerectomía tienen mayor riesgo de padecer sofocos, no se ha identificado la causa exacta, pero se piensa que probablemente se deba a la interrupción del suministro de sangre a los ovarios. Los sofocos después de una histerectomía también pueden atribuirse al hecho de que se adelanta el inicio de la menopausia luego del procedimiento. Esta condición se conoce como menopausia quirúrgica.

¿Cuánto tiempo duran?

Existe la posibilidad de que los sofocos, junto a otros síntomas de la menopausia, puedan aparecer dentro de los cinco años posteriores a la histerectomía, incluso si uno o ambos ovarios quedan intactos. Cuando las mujeres comienzan a sufrir sofocos después de una histerectomía, es difícil determinar si se tratará de un síntoma permanente, aunque se sabe que serán recurrentes durante un período prolongado.

Manejo de los sofocos después de una histerectomía

Los siguientes enfoques pueden contribuir a reducir la gravedad de los episodios de sofocos después de una histerectomía:

• Ejercitarse de manera inteligente. Los aeróbicos acuáticos o la natación libre son ejercicios ideales, ya que ayudan a mantener el cuerpo fresco, lo que contribuye a prevenir y aliviar los episodios de sofocos.
• Adoptar una dieta saludable. Consumir macronutrientes (proteínas magras, grasas saludables y carbohidratos complejos), así como evitar alimentos que pueden desencadenar sofocos, entre ellos la cafeína, el alcohol y los alimentos picantes.
• Usar ropa adecuada. Es preferible la ropa ligera y transpirable para ayudar a mantener el cuerpo fresco, además de vestirse en capas cuando sea apropiado.
• Llevar un ventilador portátil. Algo tan simple como un ventilador portátil puede brindar alivio instantáneo en cualquier lugar cuando ocurra un episodio de sofocos.
• Practicar técnicas de manejo del estrés. Las investigaciones sugieren que el yoga, el tai chi, la meditación y otras tácticas para aliviar el estrés mejoran tanto los síntomas de la menopausia como los sofocos después de una histerectomía.

Tratamiento para los sofocos después de la histerectomía

Dado que muchas mujeres pueden estar pasando por la perimenopausia al momento de someterse a una histerectomía, tratar el desequilibrio hormonal, que es la causa más común de sofocos y otros síntomas, les brindará un alivio duradero. Combinar un estilo de vida saludable con terapias alternativas suele ser una opción efectiva y natural de tratamiento para los sofocos.