Menopause 
No me viene el periodo hace seis meses, ¿estoy en la menopausia?, ¿cuándo comienza realmente la menopausia?, son preguntas comunes entre las mujeres de mediana edad. Sin duda, la etapa de transición hacia la menopausia puede ser difícil, ya que suele estar acompañada de muchas dudas y conceptos erróneos. Afortunadamente, hoy en día existe una gran cantidad de información disponible que puede ayudar a explicar este proceso y sus efectos.
Siga leyendo para obtener más información sobre la ausencia del período durante seis meses, incluyendo cómo saber si está en la menopausia, cuáles son las causas de la menstruación irregular y mucho más.
¿Estoy en la menopausia?
Lo que la mayoría de mujeres llama "menopausia" es en realidad un proceso de transición conocido como perimenopausia. En realidad, la menopausia marca el momento en que han pasado 12 meses consecutivos sin que ocurra la menstruación.
La edad de ingreso a la perimenopausia varía, aunque para la mayoría de mujeres comienza a mediados de los 40 y 51 años. Si las mujeres todavía tienen ciclos menstruales, aunque estos sean esporádicos, lo más probable es que estén en la perimenopausia. Durante este período de transición, los cambios hormonales rápidos pueden ocasionar períodos poco frecuentes e irregulares, que a menudo son uno de los primeros síntomas de menopausia que una mujer nota. No es raro que la falta de menstruación se prolongue por seis meses o más en esta etapa de la vida.
Aunque la ausencia del periodo por un tiempo prolongado suele ser signo de que las mujeres han iniciado sus últimos años fértiles, para confirmar que ya se encuentran en la perimenopausia deben someterse a pruebas de diagnóstico, las cuales deben ser encargadas por un médico especialista.
¿Qué causa los períodos irregulares al acercarse a la menopausia?
A medida que se acerca la menopausia, los períodos pueden volverse más livianos, más pesados o más esporádicos debido a drásticas fluctuaciones en los niveles de hormonas reproductivas, específicamente estrógeno y progesterona.
A lo largo de la vida reproductiva de las mujeres, el estrógeno y la progesterona promueven la regularidad del ciclo menstrual. En consecuencia, cuando los folículos ováricos comienzan a disminuir la producción de estas hormonas se producen los períodos irregulares.
Adicionalmente, otros factores, tales como problemas para dormir, fatiga, carencias nutricionales, peso excesivo o insuficiente, entre otros elementos ambientales, pueden influir en los ciclos menstruales, causando ausencia prolongada del período. Es importante recordar que la mente y el cuerpo están interconectados y pueden afectarse entre sí.
¿Es posible tratar los períodos irregulares?
Las mujeres que notan ausencia del periodo por seis meses o más deben esforzarse por realizar cambios en su estilo de vida, a fin de promover la salud óptima de su sistema endocrino. Mejorando su rutina diaria con una dieta balanceada y ejercicios, además de la adquisición de hábitos saludables, las mujeres pueden optimizar su salud general y hacer frente a los cambios que están experimentando. También existen suplementos naturales, tales como Macafem, que pueden promover el balance hormonal.
En el siguiente enlace podrá obtener más información sobre alternativas de tratamiento para los períodos irregulares, muchas de los cuales también se pueden usar para aliviar otros molestos síntomas de la menopausia, a fin de alcanzar un óptimo estado de salud en esta etapa de la vida.
Fuentes
- The American College of Obstetricians and Gynecologists. (2018). Perimenopausal Bleeding and Bleeding After Menopause. Retrieved September 11, 2019, from https://www.acog.org/Patients/FAQs/Perimenopausal-Bleeding-and-Bleeding-After-Menopause
- Cleveland Clinic. (2019). Menopause, Perimenopause and Postmenopause.Retrieved September 11, 2019, from https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15224-menopause-perimenopause-and-postmenopause
- Office on Women's Health. (2019). Menopause basics. Retrieved September 11, 2019, from https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics
- Our Bodies Ourselves. (2011). What to Expect in Perimenopause.Retrieved September 11, 2019, from https://www.ourbodiesourselves.org/book-excerpts/health-article/what-to-expect-perimenopause/
