Menstruación cada dos semanas o 15 días

Cuando el período de una mujer deja de ser regular y comienza a ocurrir, por ejemplo, cada dos semanas, se considera que tiene menstruación irregular. Experimentar un periodo menstrual cada 15 días puede formar parte de una amplia gama de problemas relacionados con cambios en el ciclo reproductivo de una mujer.

Conozca más sobre la menstruación irregular o sangrado entre períodos, así como las causas de la aparición de dos ciclos menstruales en un mes, incluyendo recomendaciones de manejo y opciones de tratamiento.

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¿Qué es un período irregular?

La duración promedio de un ciclo menstrual es de 28 días; sin embargo, un ciclo "normal" puede durar entre 21 y 35 días, con sangrado de tres a cinco días; cualquier frecuencia que se desvíe de este patrón se describe generalmente como irregular. Los períodos excesivamente frecuentes, con menstruación irregular cada 15 días o dos ciclos menstruales en un mes, se conocen como metrorragia o sangrado intermenstrual. Se sabe que los episodios de sangrado entre periodos afectan a mujeres de todas las edades, pero se observan con mayor frecuencia entre aquellas que se acercan a la menopausia.

¿Qué causa la menstruación dos veces al mes?

La causa más común de sangrado intermenstrual, con ocurrencia del periodo cada 15 días,  son los desequilibrios hormonales, principalmente de estrógeno y progesterona. Esto es muy común durante la pubertad y la menopausia, ya que el cuerpo hace un esfuerzo por adaptarse a los grandes cambios que está experimentando. Sin embargo, existen muchas otras causas relativamente comunes para el sangrado entre periodos, como la pérdida drástica de peso, los cambios en la anticoncepción hormonal (ya sea por abandono o por inicio de un nuevo método) o la obesidad, especialmente si se relaciona con el síndrome de ovario poliquístico (SOP).

En casos más raros, el sangrado intermenstrual abundante cada dos semanas puede ser causado por anomalías uterinas benignas, como la endometriosis o los fibromas uterinos. En casos extremos, el sangrado entre períodos puede estar relacionado con ciertos tipos de cáncer. Ante la presencia de hemorragia uterina anormal lo mejor es consultar inmediatamente con su médico.

El manchado intermenstrual, que puede ocurrir cada dos semanas, suele ser fuente de mucho estrés y malestar. Aunque los episodios de sangrado entre periodos suelen durar uno o dos meses, si persisten o aparecen acompañados de dolor agudo, es recomendable consultar con su médico.

Cómo lidiar con el sangrado intermenstrual

El desarrollo de hábitos saludables puede aliviar las molestias de experimentar el periodo menstrual cada 15 días:

• Comer muchas frutas y verduras. Consumir especialmente cítricos y vegetales de hoja verde (como el brócoli o la acelga), ayudará al cuerpo a recuperarse de la perdida de hierro y vitamina C.

• Mantener una buena hidratación. Beber cantidades adicionales de agua durante el periodo ayudará a limpiar el cuerpo adecuadamente.

• Llevar un calendario. Un diario detallado, con las fechas exactas en que ocurren los períodos, puede ayudar a establecer una frecuencia relativa y estar preparada.

• Realizar ejercicio regularmente. Los entrenamientos diarios suaves como la calistenia, las caminatas largas o las rutinas de estiramiento, pueden ayudar a aliviar los síntomas que acompañan a los periodos irregulares.

• Practicar yoga. Realizar ejercicios de yoga restaurativo puede aliviar la tensión muscular y los calambres, y ayudar enormemente con el síndrome premenstrual (PMS).

• Tomar remedios herbales. Algunos suplementos de hierbas pueden ofrecer alivio natural para los desequilibrios hormonales que usualmente causan metrorragia o sangrado intermenstrual.

Sin embargo, algunas mujeres que experimentan sangrado entre períodos, o menstruación irregular cada 15 días, pueden considerar algún tipo de medicación, especialmente si estos episodios ocurren por más de tres meses seguidos. La opción más común en estos casos son los anticonceptivos orales, que deben ser recetados por un médico.

Tratamientos para la menstruación irregular cada 15 días

Hay tres enfoques cuando se trata de tratar la metrorragia o la ocurrencia de la menstruación cada dos semanas. Haga clic en el siguiente enlace para conocer todo sobre lostratamientos para los periodos irregulares.